Как выбрать спортивную одежду для различных видов тренировок

Одежда для занятий спортом нужно выбирать особенно тщательно, ведь именно от нее зависит комфорт во время тренировки и качество выполнения упражнений. То, как человек одевается на тренировку, во многом определяет желание заниматься. Стильная спортивная одежда стимулирует на свершения и поднимает самооценку. Не менее важно, чтобы одежда была удобной, ведь заниматься нужно с комфортом. А еще в каждом виде спорта есть свои нюансы, которые нужно учитывать при выборе экипировки.

Йога

Выполняя позы из йоги, важно делать это правильно. Если не быть уверенным в своей подготовке, важно следить, чтобы одежда не мешала инструктору отслеживать технику постановки коленей, рук, прогиб спины. Важно купить в магазине одежды, вещи из микрофибры, ведь этот материал приятный для тела, выталкивает влагу и хорошо пропускает воздух.
Топы с фиксацией груди и удобные леггинсы с высокой талией позволят комфортно чувствовать себя при наклонах и скрутки. Спокойные виды йоги хорошо практиковать в комплектах с натуральным составом. А небольшой процент лайкры надолго сохранит внешний вид и форму изделия.

Фитнес

Если заниматься в тренажерном зале, фитнесом, нужно подобрать специализированную одежду. Производители спортивных изделий уделяют внимание крою, посадке, швам, мягкости материала. Хорошие вещи не просвечиваются, хорошо сохраняют форму и не сковывают движения.
Лучше всего составить базовый набор из комплектов, чтобы, в зависимости от настроения и погоды, комбинировать между собой топы, майки, леггинсы. Если это пилатес, то важно позаботиться о специальных носках со вставками из силикона. А на занятиях со штангой понадобятся перчатки.

Бег

Бегуны должны сосредоточить внимание на обуви. Цвет и марка кроссовок не так важны, как амортизация, фиксация стопы и ее правильное распределение по обуви. Многие магазины спортивных товаров предлагают пройти тест, чтобы определить положение стопы во время бега, и подбирают модели в зависимости от нагрузки на нее. Важно также учесть, где будет тренировка: асфальт, гравий, беговая дорожка. Для каждого покрытия предназначен определенный тип обуви. В кроссовках не должно быть жарко, при беге должно быть тепло. Осенью и весной отличным вариантом будут плотные лосины, майка, толстовка с дышащих материалов и куртка или жилетка.

Танцы

Для занятий танцами может понадобится специальное “обмундирование”: изящное, но которое не сковывает движения. Обычно для тренировок выбирают эластичные облегающие комбинезоны, лосины с майкой, футболки с широким воротником этаж топов. Не забудьте о правильной фиксации груди: они не должны подниматься по сторонам во время упражнений. Дополнить образ можно повязкой на голову, гетрами и специальными танцевальными балетками, которые не скользят по паркету.

Плавание

Выбор купальника – дело ответственное: он должен «подружиться» с хлоркой и не создавать неудобств при плавании. Полная свобода движений и обтекаемость возможны только в слитный купальник с открытой спиной. А пляжные бикини так и норовят обнажить грудь в неподходящий момент, поэтому их лучше оставить для пляжа. Лучше выбрать модель по размеру: чтобы хорошо облегало тело, чтобы не мешали и не натирали швами. Важно обратить внимание, насколько удобно снимать и одевать купальник, как прилегают бретели. Состав профессиональных купальников – это микрофибра, нейлон, лайкра, полиэстер. Такие комбинации устойчивые к веществам для очистки воды, хорошо тянутся, долго сохраняют форму. Образ дополнят нескользящие шлепанцы, шапочка для плавания и очки для ныряния. Благодаря ярким аксессуарам можно выглядеть стильно, даже если купальник черного цвета.

Общие правила

Ненужно увлекаться украшениями, ведь глубокое декольте, замки, бисер и плетения хороши сами по себе, но могут мешать в время занятий и привлекать излишнее внимание. Подбирать одежду под свой рост и параметры: невысокие девушки будут лучше выглядеть в леггинсах средней длины, а пышный бюст нужно зафиксировать спортивным топом. Обязательно примерить спортивную одежду перед покупкой: важны крой и посадка, эластичность пояса, ширина бретелей, поддержка, качество нанесения рисунка. А также учесть, что вещи придется часто стирать, поэтому важно выбрать долговечные материалы.