Как выбрать спортивную одежду для различных видов тренировок

Как выбрать спортивную одежду для различных видов тренировок

Одежда для занятий спортом нужно выбирать особенно тщательно, ведь именно от нее зависит комфорт во время тренировки и качество выполнения упражнений. То, как человек одевается на тренировку, во многом определяет желание заниматься. Стильная спортивная одежда стимулирует на свершения и поднимает самооценку. Не менее важно, чтобы одежда была удобной, ведь заниматься нужно с комфортом. А еще в каждом виде спорта есть свои нюансы, которые нужно учитывать при выборе экипировки.

Йога

Yoga 300x179 - Как выбрать спортивную одежду для различных видов тренировок

Выполняя позы из йоги, важно делать это правильно. Если не быть уверенным в своей подготовке, важно следить, чтобы одежда не мешала инструктору отслеживать технику постановки коленей, рук, прогиб спины. Важно купить в магазине одежды, вещи из микрофибры, ведь этот материал приятный для тела, выталкивает влагу и хорошо пропускает воздух.
Топы с фиксацией груди и удобные леггинсы с высокой талией позволят комфортно чувствовать себя при наклонах и скрутки. Спокойные виды йоги хорошо практиковать в комплектах с натуральным составом. А небольшой процент лайкры надолго сохранит внешний вид и форму изделия.

Фитнес

Fitnes 300x185 - Как выбрать спортивную одежду для различных видов тренировок

Если заниматься в тренажерном зале, фитнесом, нужно подобрать специализированную одежду. Производители спортивных изделий уделяют внимание крою, посадке, швам, мягкости материала. Хорошие вещи не просвечиваются, хорошо сохраняют форму и не сковывают движения.
Лучше всего составить базовый набор из комплектов, чтобы, в зависимости от настроения и погоды, комбинировать между собой топы, майки, леггинсы. Если это пилатес, то важно позаботиться о специальных носках со вставками из силикона. А на занятиях со штангой понадобятся перчатки.

Бег

Beg 300x180 - Как выбрать спортивную одежду для различных видов тренировок

Бегуны должны сосредоточить внимание на обуви. Цвет и марка кроссовок не так важны, как амортизация, фиксация стопы и ее правильное распределение по обуви. Многие магазины спортивных товаров предлагают пройти тест, чтобы определить положение стопы во время бега, и подбирают модели в зависимости от нагрузки на нее. Важно также учесть, где будет тренировка: асфальт, гравий, беговая дорожка. Для каждого покрытия предназначен определенный тип обуви. В кроссовках не должно быть жарко, при беге должно быть тепло. Осенью и весной отличным вариантом будут плотные лосины, майка, толстовка с дышащих материалов и куртка или жилетка.

Танцы

Tanzi 300x158 - Как выбрать спортивную одежду для различных видов тренировок

Для занятий танцами может понадобится специальное “обмундирование”: изящное, но которое не сковывает движения. Обычно для тренировок выбирают эластичные облегающие комбинезоны, лосины с майкой, футболки с широким воротником этаж топов. Не забудьте о правильной фиксации груди: они не должны подниматься по сторонам во время упражнений. Дополнить образ можно повязкой на голову, гетрами и специальными танцевальными балетками, которые не скользят по паркету.

Плавание

Plavanie 300x152 - Как выбрать спортивную одежду для различных видов тренировок

Выбор купальника – дело ответственное: он должен «подружиться» с хлоркой и не создавать неудобств при плавании. Полная свобода движений и обтекаемость возможны только в слитный купальник с открытой спиной. А пляжные бикини так и норовят обнажить грудь в неподходящий момент, поэтому их лучше оставить для пляжа. Лучше выбрать модель по размеру: чтобы хорошо облегало тело, чтобы не мешали и не натирали швами. Важно обратить внимание, насколько удобно снимать и одевать купальник, как прилегают бретели. Состав профессиональных купальников – это микрофибра, нейлон, лайкра, полиэстер. Такие комбинации устойчивые к веществам для очистки воды, хорошо тянутся, долго сохраняют форму. Образ дополнят нескользящие шлепанцы, шапочка для плавания и очки для ныряния. Благодаря ярким аксессуарам можно выглядеть стильно, даже если купальник черного цвета.

Общие правила

Ненужно увлекаться украшениями, ведь глубокое декольте, замки, бисер и плетения хороши сами по себе, но могут мешать в время занятий и привлекать излишнее внимание. Подбирать одежду под свой рост и параметры: невысокие девушки будут лучше выглядеть в леггинсах средней длины, а пышный бюст нужно зафиксировать спортивным топом. Обязательно примерить спортивную одежду перед покупкой: важны крой и посадка, эластичность пояса, ширина бретелей, поддержка, качество нанесения рисунка. А также учесть, что вещи придется часто стирать, поэтому важно выбрать долговечные материалы.

Метки:
Оставьте свой комментарий
Комментарий
Имя
Email